О фитнес клубах.

В последнее время фитнесс клубы плодятся и размножаются каким-то удивительным образом и это отрадно.  Значит население – наши сограждане  начали больше времени уделять своему здоровью, образу жизни, питанию, а не просто бухать бухалку и курить различную трын-траву. Соответственно спрос рождает предложение. Я не специалист  по всевозможным шейпингам, аэробикам, стритданцам, аква-гимнастикам. Я эти направления называю всевозможный и различный жир-тряс. Основная их цель – снижение  веса и улучшение самочувствия.

Обсудим такие направления как единоборства, Боевые Искусства, которые преподаются в фитнес клубах.  По этим направлениям я являюсь специалистом и даже экспертом. Некоторое продолжительное время я работал в фитнес клубе «Восточный клуб», как инструктор по Боевым Искусствам в частности Хапкидо. По моим наблюдениям в фитнес клуб приходят отдохнуть, потусоватся (что в принципе не плохо) и заодно привести свою уставшую фигуру, от долгого сидения за компьютером  в офисе, в порядок.

В фитнес клубах любое Боевое Искусство превращается в жир-тряс, теряет свой логический и  философский смысл Боевого Искусства.

Очень хорошо и я даже рекомендую в фитнес клубе попробовать Айкидо и Тайбо.

Айкидо – экзотическая японская оздоровительная гимнастика с набором болевых приемов. Сохранившее  фольклорный японский дух (поклоны, позы, выкрики). Но даже занимаясь десятилетиями  в фитнес клубе Айкидо вы никогда ничему, а именно  реальной защите от нападения какого-либо хулигана на улице, не научитесь..

Тайбо -  современный шейпинг (аэробика) для любителей  Боевых Искусств с набором красивых техник махания руками и ногами. Современный прекрасный жир-тряс. Музыка. Все красиво двигаются, ни кто ни кого не бьет и даже не пытаются защищаться. Прикладная практическая польза для самообороны на улице нулевая. Рекомендовано для лиц с ослабленным здоровьем и гламурных мужчин.

И теперь уже Вам решать , есть ли смысл тратить деньги, время. Что бы изучать не практичную и не эффективную систему. Это как собирать марки,  приятно, тратим время и деньги, но не практично

Основная цель у владельцев фитнес клубов это извлечение прибыли.  Специально подбирают формат более простой, массовый и красивый. Никто в этом формате не заинтересован давать серьезные знания. Прибыль важнее всего,  что бы предать своему клубу серьезность, евроремонт, дизайн. Форма главнее  содержания и многие ведутся на это.

Например, я спрашивал у инструкторов по йоге, можно ли за фитнесовский формат 55-60 минут преподавать йогу. На что они отвечают, что между фитнес-йогой и классической йогой огромная разница. Фитнес-йога – это извлечение прибыли и определенный обман на желание у любителей заниматься йогой. В этом формате человек ничему не научится. Простые любители, которые серьезно занимаются  йогой, занимаются по 3 часа 3 раза в неделю. И это минимальные серьезные требования. Плюс образ жизни, форма питания и многое другое. Они (любители) учителя по йоге ищут не в фитнес клубах, а другими способами, через знакомых и т.д.

Вернемся к Боевым Искусствам. Я за 60 минут не могу преподавать серьезное Боевое искусство. У нас только разминка идет 45-50 минут, плюс еще объяснения нового материала и работа над ошибками.

В сумме  тренировка идет 120-180 минут. Заниматься  необходимо 3 раза в неделю. При такой методике, я гарантирую Вам результат, т.е. практические навыки самообороны.

Но конечно есть определенные отступления, это связано с возрастом занимающихся и их физической  подготовленностью.

Например:

Детская подготовительная группа

Занятия 2-3 раза в неделю по 60-90 минут. Необходимо учитывать психологический и физический факторы детей 6-9 летнего возраста.

Младшая группа

Занятия по 90 минут 3 раза в неделю.

Старшая группа

Занятия 3 раза в неделю по 120-180 минут.

Продвинутая группа

Занятия не менее 4 раз в неделю по 120-180 минут. Это группа совершенствования, индивидуальный подход и т.д.  к сожалению, до этой группы мало кто доходит. Потому что институты, сессия, семья, работа и многое другое.  Даже по оплате аренду зала по этой методике не всем по карману, не говоря уже о гонораре тренера-преподавателя.

А теперь сравните, что вам предлагает типичный фитнес клуб, 2 раза в неделю по 60 минут, в лучшем случае 2 раза в неделю по 90 минут. В этом и кроется разница.

Количество оно постоянно перерастает в качество, это закон бытия. Сделайте вывод, за что вы платите деньги. За евроремонт в фитнес клубе, за красивые улыбки администраторов или вы хотите за эти же деньги заниматься у серьезного тренера-преподавателя в зале попроще и времени побольше.

И вот задам вам вопрос на засыпку, можете ли вы отличить тренера-преподавателя от тренера-инструктора? Если можете то вперед!!!!

Мой Вам совет: не все то золото, что блестит!

И после прочитанного если вы готовы идти по тяжелому тернистому пути Боевого Воинского Искусства, уже устали заниматься жир-трясом, или имитацией  путем изучения бессмысленных ката, пумсе, тылей, таулу и т.д. тогда идите к нам. Но если Вы далеко от нас, то ищите учителей в своем регионе.

Как говорит один мой мудрый знакомый: «Врачей много, а хороших врачей, которые лечат, мало. Учителей много, а хороших учителей, которые учат, мало. Все хотят заработать деньги».

Если Вы готовы бороться за свой счет с безработицей и создавать новые рабочие места, то тогда занимайтесь у любого тренера, в любом спортивном клубе.

Если же Вы за свои деньги хотите заниматься у серьезного тренера-преподавателя, на принципе советских традициях обучения с индивидуальным подходом. Конечно же такого тренера необходимо  искать.

На первый взгляд они все крутые, с крутыми сертификатам и Данами. Поверьте моему опыту, большинство из них даны и сертификаты покупают, на работу устраиваются по блату и не могут объяснить, чем отличаются спортивные единоборства от Боевого Искусства, чем отличается банальный фитнес от Воинского Искусства и прикладной самообороны.

Остерегайтесь подделок.

С глубоким уважением к простым любителям Боевых и Воинских Искусств, эксперт и мастер Боевых и Воинских Искусств Абузаров И.Ф.